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12月のオープンクラス

12月のオープンクラス開講日は

→ 7、14、21、28 となります。

※14日&21日は小林が担当いたします。

12月に入ると忘年会やクリスマスなどで暴飲暴食しがちになりますので、その分しっかりと運動して代謝アップを目指しましょう

“食べず、動かず”では身体は脆弱化していきます。 “食べて、動く”をモットーに

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