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ヨガクラス

生徒とご父兄にはご案内していましたように、6/6よりYOGAクラスを新規開講いたしました❗

1週目は土曜夜ヨガ、日曜朝ヨガ各クラス共に4~5人の方に入会していただき、自粛明けの心身を整えてもらう感じでそれぞれ違った内容としております。

おかげさまで、お問い合わせなど多数いただいておりますが、コロナウィルス感染拡大防止のため、各クラスとも8人程度でいったん募集を締め切る予定にしています。

ご興味のある方はまずはお気軽に一度体験レッスンを受けていただければと思います。

 

いよいよ梅雨入りとなりました☔

これはクラスの際にもお話することではあるのですが、ヨガは基本的にはポーズをとるのを最大の目標とするのでなく、その一連の動き、シークエンスを行うことで体調を整え、心身を健やかにすることを目的としています。(指導者になったり、資格をとるためでない限りにおいて)

よって、

・気象病の緩和

・湿度によるけだるさ、むくみの軽減

・季節性うつの防止

などにも効果があります。

特に雨の日のYOGAは自然音と相まって、とても心地よい体感を得られます。

お仕事や家事からも解放され、ご自身と向き合ったり、無心になれたりします。

スタジオ内も暗めの照明で鏡に面しない形でレッスンしますので、気兼ねなくご参加くださいね。

 

体験レッスンは60分¥1,000です。

以降はチケット制でお好きな時に土曜でも日曜でも受講できます。

(希望者が増えた場合は予約制にする可能性もございます。)

 

お問い合わせ、ご相談は小林まで直接どうぞ✋

 

 

 

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