呼吸について

Happy Halloween❕

本日はせっかくの収穫祭なのに、冷たい雨になってしまいましたね。。。

でも選挙会場でもドレスのお子さんを見かけたりして、『あぁ、今日はハロウィンだった』と笑顔に🎃

そして、本日はピラティスの解剖学の講習がありました。

小林はピラティスの指導者資格を持っていますが、日々医学は進歩し、新しいトレーニング法が開発されるため、アップデートと学習は必須です。

今回のテーマは“呼吸”。

コロナ禍でのマスク生活で、一層意識するようになったことのひとつでしたので、興味深かったです。

以前はレッスン中にチェックできていたのですが、皆さん口呼吸になっていませんか？

特にお子さんへの影響は大きく、歯並びや顎関節の成長に著しい影響があります。しかもそれは骨格が完成されてからでは矯正が難しいです。

鼻から正しく呼吸しないと脳への酸素供給量も減るという知識はあったのですが、それが学力低下にもつながるということでした・・・。

これはご自宅でのチェックをしていただく必要があると思い、早速ブログに書くことに✎

お外ではマスクされていて、うかがい知ることができませんので、まずはしっかりご確認をお願いいたします。

その原因は多岐にわたりますが、トレーニングで治せる類であればサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。

World Ballet Day 2021

世界バレエデーは各国のバレエ団などが集い、今年は10月19日に開催。8年目となります。

以下、公式サイトです。

https://worldballetday.com/

時差があってリアルタイムで見られない場合もありますが、無料で動画配信されますので、ぜひご覧ください！

日本からは新国立バレエ団が参加予定です🐤

11月のYOGAクラス

土曜【ナイトヨガ】　➡　６．１３．２０．２７

日曜【モーニングヨガ】　➡　７．１４．２１．２８

オンライン受講の申込みは、メンバーズサイト  http://wix.to/5EDDBxo?ref=cl　が便利です。

その他のサービス　→　オンラインYOGA【夜】または【朝】　→　時間を選択　→　カレンダー　→　予約する  

体験お申込みはこちら　✉b.s.lumiere@gmail.com

11月のレッスン日

11月は、3日（祝・水）のみ休校です。

１１／２～３０まで開講いたします。

以下、ご注意ください。

・１１／２(火)は代講の予定です。

・１１／２３(火・祝)は祝日開講日となりますので、受講生は振替レッスンが可能です。

・水曜一般クラスは、１９：３０～２１：００　にレッスン時間が変更となります。

◎11月の一般クラスの受講予約は１０／２４（日）２０：００頃からとなります。

10月1日

緊急事態宣言が一旦解除となりましたが、台風接近のスタートとなってしまいましたね。

午後にかけて風雨が激しくなる模様ですが、夕方には小康状態と予報されています🌀

本日はJr.クラス通常通り開講、一般クラスは休講といたします。

（一般クラスは交通機関の乱れに伴い、休講とします。今月は差し引いたレッスン料をお納めください。）

今後の天候状態により、登下校に支障が出る場合はメールにて欠席届をご提出ください。

振替レッスン対応とさせていただきます。

どうぞ安全にお越しください🌂