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12月のYOGAクラス

12月のYOGAクラスは以下のスケジュールとなります。

土曜ナイトYOGA】⇒ 12/4,11,18

【日曜モーニングYOGA】⇒ 12/5,12,19,28

 

だんだん寒くなり、単独では運動の継続が難しくなってまいりますね。。。そんな時こそ一緒に心身を整えてまいりましょう❕

寒くても暑くても、コロナ禍でも、レッスンやトレーニングは日常生活を健やかに送るためには必要で、継続することに意味があります。

 

YOGAは様々な症状の改善に効果的ですので、初めての方もぜひ今年のうちにトライしてみてください。

お待ちしています👏

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