12月のYOGAクラス

モーニングYOGA　(日)　８：３０～９：３０

　➡　１２／１１・２５

ナイトYOGA　（土）２０：２０～２１：２０

　➡　１２／１７

12月に入り急に寒くなりました⛄

身体が冷えたり、自律神経が乱れたりして不調が出やすくなりますね。

何かと忙しくなる時期になりますが、そんなときこそご自身と向き合う時間を設けてくださいね。

心身を整えて年末に備えましょう👏