1月のYOGAクラス

1月のYOGAクラスは以下の日程で開講します。

モーニングYOGA　（日）８：３０～９：３０　➡　１／８，２２

ナイトYOGA　（土）２０：２０～２１：２０　➡　１／１４，２８

YOGAは身体を整えるだけでなく、自律神経にも作用します。

新年にあたり、年末年始で乱れたリズムを調整していただけたらと思います。

お待ちしております👏