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1月のYOGAクラス

1月のYOGAクラスは以下の日程で開講します。

モーニングYOGA (日)8:30~9:30 ➡ 1/8,22

ナイトYOGA (土)20:20~21:20 ➡ 1/14,28

 

YOGAは身体を整えるだけでなく、自律神経にも作用します。

新年にあたり、年末年始で乱れたリズムを調整していただけたらと思います。

 

お待ちしております👏

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